iPhone Duo 适配实录：让 AI 跑通「适配—安装—Device Hub 验证」闭环
2026-10-19
以小蜜蜂为例，记录可变尺寸、安全区、多列布局与状态保持的适配过程，以及 AI 如何完成修改、安装和 Device Hub 验证闭环。
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46 分钟
SuperPowers 成“刺客”？警惕 AI 时代的队友变坑友
2026-07-15
同一个任务，装上 SuperPowers 后慢 5 倍、贵 7 倍。基于 48 次对照实验，复盘 AI 工具框架在新模型时代可能带来的框架税。
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22 分钟
三个月，450 次提交：全面拥抱 AI 后的「抱后感」
2026-06-26
一篇部门分享的文字版。三个月、450 次提交，全面拥抱 AI 之后的一点真实复盘：把「靠模型自觉」换成「靠工程强制」。
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30 分钟
从 Prompt Engineering 到 Loop Engineering（二）：聊聊自定义 AI 工作流的循环实践
2026-06-16
从 014 语音转文字的代码审查样本讲起，记录 BFS 如何在实现阶段加上只读代码审查循环，并用跨模型审查补上 AI 自评的盲区。
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22 分钟
从 Prompt Engineering 到 Loop Engineering：聊聊自定义 AI 工作流的循环实践
2026-06-10
从一次自评满分却翻车的 AI 实现方案讲起，记录 BFS 如何用计划审查、黄金样本和多层循环把 AI 工作流从提示词工程推进到循环工程。
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33 分钟
把编排搬进代码：基于 CodeMaker CLI 的自定义 SDD 编排 Workflow
2026-06-03
从 Claude Code Dynamic Workflows 说起，记录 BFS 如何基于 CodeMaker CLI 和 BFSMacClient，把 SDD 子代理编排从提示词搬进代码。
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37 分钟
AI 时代的克制：从 HTML 到 CLI 的两次「停一下」
2026-05-27
把 HTML 阅读视图和 Everything CLI 两个 AI 趋势放进 BFS 工作流后，我重新确认了工具的适用边界。
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21 分钟
